Se você faz yoga e está grávida, pode continuar a praticar. E se você nunca praticou, pode começa agora, mesmo durante a gestação. 

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O importante é que as aulas sejam pensadas especificamente para este especial e intenso momento da vida das mulheres, com uma prática adaptada às condições físicas e emocionais de cada trimestre da gestação.

 

Mesclando posturas, exercícios respiratórios e relaxamento, as aulas promovem vivências de autoconhecimento, autocuidado e conexão entre mãe e bebê.