Após o parto, a vida da mulher se transforma, geralmente de modo inesperado. A prática do yoga neste momento, com algumas posturas, exercícios respiratórios e relaxamento, pode ser um caminho de reconexão e de novas experiências no vínculo com o bebê. Em um contexto em que a mulher oferece toda a sua atenção no cuidado com o bebê, torna-se essencial ter um momento para cuidar de si e reestabelecer sua força interior.